Az otthoni szaunázás kellemes kikapcsolódást kínálhat egy fárasztó nap után. A hagyományos finn szauna mellett egyre többen választanak infraszaunát, amely más működési elven biztosítja a melegítő hatást. De hogyan működik az infraszauna, miben különbözik a finn szaunától, és milyen kabint érdemes választani otthonra? A megfelelő döntéshez a kabin méretét, anyagát, a sugárzók típusát és a használat feltételeit egyaránt érdemes figyelembe venni.
Az infraszauna némileg különbözik a hagyományos szaunától, jótékony élettani hatása azonban hasonló. Az infraszauna esetében infrasugárzó melegíti fel a testet; a sugarak fizikai tulajdonságainak köszönhetően a levegő kevésbé, az emberi test viszont annál inkább felmelegszik. A sugarak a bőr mélyebb rétegeibe is behatolnak, így segítve a még hatékonyabb méregtelenítést. Sőt, az infraszauna nagyszerű szolgálatot tesz húzódások és sportsérülések gyógyulása során is.
Ha infraszaunát szeretnénk vásárolni, számos szempontot kell figyelembe vennünk. Ismerjük meg ezeket, hogy könnyebb legyen a döntés!
Mekkora és hány személyes infraszaunát válasszunk?
Általában egy-, két- és háromfős infraszaunákkal találkozunk. Az egyszemélyes kabinok átlagos alapterülete 90 x 90 cm, ennél kicsivel nagyobb szabad felületre van szükségünk, hogy elhelyezhessük őket. Egyszemélyes kabint abban az esetben érdemes választani, ha nem vágyunk közösségi élményre, és egészen biztosak vagyunk benne, hogy nem osztanánk meg a helyet senkivel.
Az egyszemélyes infraszaunák esetében kétféle szerkezeti kialakítással találkozunk. Az egyik a klasszikus négyzetes kialakítás; ilyen a Sanotechnik Punto egyszemélyes szaunája. A másik típus az úgynevezett sarokszauna, amely helytakarékos megoldásnak nevezhető, mégis kellően tágas belső teret kínál. Ha ilyen készüléket keresünk, a Sanotechnik kínálatában szereplő Relax infraszaunát érdemes szemügyre vennünk.
SANOTECHNIK RELAX – INFRASZAUNA
A kétszemélyes szaunák szélessége jellemzően 120 cm körüli, a mélységük 100-105 cm. Ezek esetében az infrasugárzók olyan módon vannak elhelyezve, hogy a jótékony sugárzás mindkét személyt megfelelő módon elérhesse. A relaxációs folyamatot még inkább elősegíti, ráadásul különleges légkört is teremtenek a színterápiás világítással felszerelt típusok. A színek pozitív hatásai évezredek óta ismertek, a színterápia kedvező hatást gyakorol a pszichikai állapotra, különleges hangulattal, érzelemmel tölti el az embert.
SANOTECHNIK CARBON – INFRASZAUNA
Természetesen léteznek olyan kabinok is, amelyek kettőnél több fő befogadására alkalmasak. Ezek esetében a méretre kiemelt figyelmet kell fordítanunk, hiszen a helyigényük relatív nagy. A Wellis Eclipse Hemlock kombinált szauna ideális választás akár hat fő részére is. A lazítást pedig a két darab beépített hangszóró teszi még élvezetesebbé!
Milyen faanyagból készülnek az infraszauna-kabinok?
Az infraszauna-kabinok jellemzően kétféle fából készülnek: kanadai hemlock fenyőből és vörös cédrusból. A hemlock fenyő használata gyakoribb, ami főként a kedvezőbb árának tudható be; az illata kellemes, kiváló, a színe és a mintázata nagyon szép. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően megállja a helyét a drágább fafajtákkal szemben is.
A vörös cédrus szintén kiváló tulajdonságokkal rendelkezik; az illata picit erősebb, de kellemes, a színe sötétebb, ráadásul illóolajat tartalmaz, ami gombaölő hatású. Abban az esetben érdemes a cédrust választani, ha exkluzív megjelenést szeretnénk. Az egyetlen hátránya a hemlock fenyővel szemben a magasabb ár.
SANOTECHNIK OPTIMAL – INFRASZAUNA
Miért fontosak az infraszauna üvegfelületei?
Az üvegfelületek nagysága elsősorban dizájnkérdés; egyszemélyes infraszaunák esetében az üvegfelületek csökkentik a bezártság érzését, ráadásul szebbé és ízlésesebbé varázsolják a kabint. Érdemes szem előtt tartani azonban, hogy a fafelületekkel rendelkező ajtókon sugárzók is elhelyezhetők, így azok jobb hatékonysággal képesek működni. Habár az ajtón elhelyezett hősugárzók általában kisebbek, kiváló szolgálatot tesznek.
Milyen infrasugárzók léteznek, és miben különböznek egymástól?
Az infraszaunák különböző sugárzótípusokat alkalmaznak. A szénszálas sugárzók működési hőmérséklete, felfűtési ideje, névleges teljesítménye és várható élettartama típusonként eltérhet. A választás előtt ellenőrizzük a gyártó műszaki adatait.
A kerámia hősugárzók egy időben elterjedtté váltak, mára azonban kiszorulni látszanak a piacról. A kerámia hősugárzók teljesítménye és energiafogyasztása készülékenként eltérő, ezért ezeket az adatokat mindig az adott modell műszaki leírásában ellenőrizzük.
A legkorszerűbb típust a Sanotechnik által is alkalmazott Redlight sugárzók képviselik. Jellemzően 300 vagy akár 500 °C elérésére képesek, a várható élettartamuk is magas. A Redlight sugárzók szénalapú fűtőszálat alkalmaznak. A teljesítmény, az energiafogyasztás és a várható élettartam pontos értékeit az adott készülék műszaki adatai alapján érdemes összehasonlítani.
Gyakran ismételt kérdések az infraszaunákról
- Mi a különbség az infraszauna és a finn szauna között?
Az infraszauna infravörös sugárzókkal közvetlenebbül melegíti a testet, míg a finn szaunában elsősorban a felmelegített levegő biztosítja a hőhatást. Az infraszaunák általában alacsonyabb hőmérsékleten működnek, ezért más hőérzetet nyújtanak. - Milyen hatásai lehetnek az infraszaunának?
Az infraszauna használata elősegítheti az ellazulást, fokozza az izzadást, és átmenetileg enyhítheti az izomfeszülést. A méregtelenítő, fogyasztó vagy betegségeket gyógyító hatásra vonatkozó állítások azonban nem rendelkeznek minden esetben megfelelő tudományos bizonyítékokkal. - Mennyi ideig ajánlott használni az infraszaunát?
Kezdőként érdemes rövidebb, körülbelül 5–10 perces szaunázással kezdeni, majd a használati időt fokozatosan, a hőérzethez és a gyártói előírásokhoz igazítani. A megfelelő folyadékpótlás és a szervezet jelzéseinek figyelembevétele különösen fontos. - Mennyit fogyaszt egy infraszauna?
Az infraszauna fogyasztása a készülék névleges teljesítményétől és a használat időtartamától függ. Egy 1,8 kW-os teljesítményű készülék félórás, folyamatos teljes teljesítményű működés mellett például 0,9 kWh villamos energiát használna fel, de a tényleges fogyasztás a szabályozástól is függhet. - Kinek nem ajánlott az infraszauna használata?
Az infraszauna használata lázas betegség, alkoholos befolyásoltság vagy kiszáradás esetén kerülendő. Szív- és érrendszeri betegségek, vérnyomásproblémák, várandósság és bizonyos egyéb egészségi állapotok esetén a szaunázás előtt mindenképpen javasolt kezelőorvossal egyeztetni.
